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ゴマに含まれるセサミンは、アンチエイジングに効果的

日本人女性の平均寿命は、86歳を超え世界一です。

かたや、男性の平均寿命はというと、女性より少し遅れて、昨年やっと80代に突入し、世界第4位となりました。

しかし、男女ともに寿命が延びたものの、誰かの助けを必要としない「健康寿命」

も延びたのかと言うと、決してそうではありません。

せっかく長生きができたとしても、不健康なままでは、人生を楽しむことができません。

それでは、できるだけ長く健康な状態を維持するには、どうしたらよいでしょうか。

まず一番大切なものは、なんといっても食事の内容です。

それぞれに必要なすべての栄養素を、食事だけで摂取するのが理想です。

しかし、実際には、それはたいへん難しいことです。

そのため、多くの人たちが、サプリメントなどの健康食品で、不足している栄養素を補っています。

その中に、ゴマに含まれているセサミンという成分で作られたサプリメントがあります。

ゴマ一粒の中に1パーセントしか含まれていない希少成分を抽出し、セサミンを効率よく吸収できるように作られたサプリメントは、アンチエイジングに効果があると言われています。

ゴマやゴマ油は、古くから、日本人の食生活になくてはならない食品だと言われてきました。

ゴマの魅力は、単に味つけや香ばしい風味がもたらすものだけでなく、身体に良いということも、誰もが知る事実です。

しかし、ゴマが持つ素晴らしい成分やパワーを、私たちは十分に生かし切れていません。

たとえば、ゴマは、殻がついたままだと、せっかくの有効成分が表に出てこないまま、消化されてしまいます。

セサミンは、ゴマ一粒にわずかに含まれる成分で、アンチエイジングに効果があるとされますが、ゴマをそのまま口から入れるだけでは、せっかくのゴマの効果も生かされにくいのです。

サプリメントは、その有効成分を効率的に抽出したものに、身体に吸収されやすくするために他の成分を加え、ギュッと凝縮して作られています。

つまり、セサミンのサプリメントを一粒摂取すれば、たくさんのゴマを一度に食べた以上の効果がもたらされるという訳です。

セサミンについて、もっと詳しく知りたい人は、こちらのサイトをのぞいてみてください。

セサミン摂って元気な生活を送りたくないですか?

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